Telegram采取了一系列措施来防止滥用和确保平台上的用户体验。双向限制通常是指被限制在两个方向上，即不能发送消息也不能接收消息。为了防止被双向限制，你可以考虑以下措施：
合法活动： 确保你在Telegram上的所有活动都是合法的、真实的，符合平台的用户协议和规定。避免参与违法、欺诈、垃圾信息等活动。
避免群发和频繁活动： 避免在短时间内发送大量消息，以免被视为滥用平台。适度使用Telegram功能，不要频繁更改个人信息或进行大规模的群发。
注意链接和文件： 谨慎处理发送的链接和文件，确保它们是合法和安全的。不要发送虚假、欺诈性或恶意的链接和文件。
不要使用机器人或自动化工具： 避免使用机器人或自动化工具进行活动，因为这可能被视为违反规定。手动进行活动可以降低被系统检测到的风险。
保护个人信息： 小心处理个人信息，避免在公共频道或群组中发布敏感信息。遵循Telegram的隐私政策。
使用官方应用： 使用官方的Telegram应用程序，避免使用未经授权的第三方应用，以确保安全性和合规性。
及时解决问题： 如果你发现账号出现问题，例如收到限制，及时与Telegram支持团队联系并解决问题。
请注意，这些建议并不能保证完全免受限制的风险。如果你的账号受到限制，可以通过联系Telegram支持来获取更多信息并解决问题。遵循平台的规定，并在使用Telegram时保持良好的行为，可以降低被限制的风险。点击购买一个现成的电报账号……